И всё!

Другая частая ошибка - начинают заботиться об омоложении кожи лишь после сорока, когда старение идёт уже полным ходом. Шутка ли: "тормозить на полном ходу"? Помните: старение начинается с 25 лет, и сохранить молодость гораздо легче, чем повернуть время вспять. Но ни в каком возрасте не стоит заниматься омоложением, если в данный момент коже гораздо нужнее что-то другое. Ведь какой смысл заниматься омоложением, оставляя без внимания то, что провоцирует старение? А именно:

Кожа имеет три основных слоя: эпидермис (верхний), дерму (средний) и жировой слой (нижний).

Эпидермис в свою очередь многослоен. Верхний его слой (роговой) - мёртвые клетки. А нижний - "бессмертные" (зародошевые), которые делятся. Новые клетки оттесняют старших сородичей, продвигая их к поверхности кожи. По мере движения клетки теряют ядро, влагу, заполняются твёрдым белком кератином, превращаются в плоские роговые чешуйки и отшелушиваются с поверхности кожи. Так обновляется кожа. Чем быстрее идёт обновление, тем лучше кожа выглядит. У молодых миграция клеток длится 21 день. После 25 лет она всё более замедляется и растягивается до 45-60.

Дерма состоит из клеток-фибробластов и эластиновых и коллагеновых волокон, являющихся каркасом кожи. Они держат дерму подобно матрасу и придают ей упругость и эластичность. В дерме постоянно образуются новые волокна, а старые разлагаются с помощью ферментов. После 25-30 лет фибробласты снижают выработку коллагена и эластина, а затем и вовсе прекращают. В результате каркас дряхлеет и провисает, и лицо опускается. Пространство между волокнами и фибробластами заполнено матриксом - гелеобразной массой, состоящей из гиалуроновой кислоты, полисахаридов и воды. Матрикс обеспечивает тургор (натяжение) кожи. Это один из важнейших показателей состояния кожи. С возрастом он ухудшается (снижается содержание воды и гиалуроновой кислоты). Кроме того, в дерме находится густая сеть кровеносных сосудов, сальные и потовые железы, нервы, волосяные сумки.

   Кожа - самый большой орган нашего тела, у неё те же потребности, что и  у других органов, и у организма в целом. В первую очередь это кислород. Клетки кожи работают на том же топливе, что и весь организм. Без кислорода они работать не могут. На втором месте по значимости вода (без воды продержемся всё же дольше, чем без кислорода). Коже также необходимо питание (витамины, микроэлементы и др.), защита (наши органы защищены, защита нужна и коже) и очищение (организм выводит шлаки, кожа - тоже). Иногда коже требуется лечение, а чтобы оно не понадобилось, нужна профилактика.

    Кислород. Кожа дышит и через поры, но основную массу кислорода получает через кровь. С возрастом кровоснабжение кожи снижается: склеивается часть кровеносных сосудов, ослябляются связи между слоями кожи. Она как бы расслаивается и хуже прилегает к кровеносным сосудам. Результат - меньше кислорода и питательных веществ, энергетический голод, замедление абсолютно всех процессов. Замедляется восстановление (починка повреждений, наносимых свободными радикалами); снижается регенерация (производство новых клеток) и замедляется обновление кожи, что ведёт к её огрублению; снижается производство липидов (а значит, ухудшаются защитные свойства кожи и способность удерживать влагу); снижается производство коллагена и эластина (а значит - снижение упругости и эластичности кожи, образование морщин, провисание овала, ломкость сосудов); резко снижается синтез гиалуроновой кислоты, которая удерживает влагу (итог - обезвоживание, дряблость, мелкие морщинки); замедляется микроциркуляция (это ведёт к зашлаковке кожи). Гипоксия приводит к снижению иммунитета кожи. Всё это ускоряет старение. Кислорода не хватает и молодой коже, потому что его недостаёт в воздухе, особенно в городах. При недостатке кислорода особенно страдает кожа, так как она получает кислород по остаточному принципу, после того как им снабжены внутренние органы. Если коже не хватает кислорода, любая косметика малоэффективна. Чтобы усваивать активные добавки, клеткам кожи обязательно нужен кислород. С ним у клеток появляется аппетит, так же как у человека на свежем воздухе.

    Вода попадает в кожу изнутри организма. В дерме гиалуроновая кислота превращает её в гель. Часть воды поднимается к поверхности кожи и испаряется. В эпидермисе есть влагоудерживающие вещества (мочевина, молочная кислота, аминокислоты, низкомолекулярные пептиды, карбамид и др.) так называемый "натуральный увлажняющий фактор" кожи. С возрастом их количество уменьшается и кожа обезвоживается. Если за обезвоженной кожей не ухаживать её состяние быстро ухудшается Вода - среда для протекания процессов и активизатор фермментов. Без воды все процессы тормозятся (обмен веществ, доставка продуктов питания клеткам, выведение шлаков). Обезвоженая кожа не может эффективно защищаться от  вредного влияния окружающей среды. Способность кожи к восстановлению также напрямую зависит от степени её увлажнённости.
    Часто сухую кожу путают с обезвоженной. Сухая кожа действительно плохо удерживает влагу. Но сухая - означает вовсе не обезвоженная. Сухая - означает не жирная. А обезвоженной может быть кожа любого типа. Обезвоженость кожи - симптом общего обезвоживания организма. Дерма на 80% состоит из воды. Это стратегический запас. При недостатке воды в орагнизме кожа ею делится. Чтобы проверить кожу на обезвоженность, пальцем слегка сдвиньте кожу щеки вверх. Если от пальца вниз вы увидите веер тонких морщинок, значит кожа обезвожена. Чтобы остановить обезвоживание необходимо как наружное интенсивное и длительное увлажение (увлажняющие кремы), так и внутреннее употребление воды (1,5 - 2 л в день). Чай и кофе - мочегонные средства. Усиленное потребление этих напитков не пополнит запасы воды в организме. Косметическими средствами мы можем добавить воду только в эпидермис. Но и это не маловажно. Лучшими увлажнителями являются вещества природного происхождения: гиалуроновая кислота, препараты из водорослей и пустынных растений. Но и хорошие увлажнители не дадут результата, если водные запасы кожи слишком быстро испаряются через прорехи в защитном барьере эпидермиса.

    Защитный барьер эпидермиса - это роговые клетки, скреплённые липидами. Эпидермальные липиды вырабатываются не сальными железами, а клетками кожи. От того, много или мало кожа производит липидов, зависит прочность защитного барьера и его способность удерживать влагу. Катастрофический же недостаток липидов в роговом слое приводит у утрате его защитных свойств. Кожа становится легко раздражимой, на ней появляются красные пятна, шелушение, вплоть до аллергических реакций. К нарушению производства липидов ведёт дефицит в организме витаминов А и В. Кроме того, уничтожают защитную систему кожи такие факторы, как: длительное пребывание на солнце, мороз, ветер, сухой климат, агрессивные средства для умывания, горячая и жёсткая вода, спиртовые лосьоны и декоративная косметика низкого качества.
    Сверху роговой слой покрывает гидролипидная (или кислотная) мантия. Это смесь сала и пота (продукция сальных и потовых желёз, поднимаясь по потовым и волосяным каналам, смазывает поверхность кожи). Её кислотное число рН (показатель концентрации ионов водорода) в норме составляет 5-6. В этом состоянии кислотная мантия лучше всего защищает кожу от бактерий и грибков, смягчает роговой слой, сохраняет его эластичность, уберегает роговые клетки от промачивания водой. К кислотной мантии надо относиться бережно. В период полового созревания деятельность сальных желёз усиливается, а с возрастом угасает. В результате роговой слой иссушается.
   В косметологии существует два способа помочь защитному барьеру кожи. Первый (самый старый) - создать на поверхности кожи защитную плёнку. Раньше это делали плотными жирными кремами (на ланолине, парафине, вазелине и минеральном масле). Но состав таких кремов далеко не идентичен кожному салу. Они лишь временно устраняют дискомфорт (чувство стягивания после умывания, ощущение сухости на поверхности кожи, шелушение), но не решают проблему. И могут  даже усугубить её, мешая коже восстановливать собственные липиды. Кроме того, они закупоривают поры и создают окклюзивную плёнку, полностью запирающую влагу в коже, вызывая микроотёк. Они непроницаемы и для воздуха. Кожа под ними задыхается. Первое время может показаться, что проблема решена, причём быстро, но на самом деле она просто "замазана". (Временное улучшение с последующим ухудшением.)
В современных препаратах защитная плёнка создаётся ненасыщенными жирными кислотами либо новейшими силиконами (например, диметикон). Такая плёнка не препятствует кожному дыханию и не создаёт окклюзию, потому что молекулы в ней сцепляются таким образом, что образуют сетчатую структуру.
    Второй способ помочь защитному барьеру эпидермиса - восстановить нормальное содержание межклеточных липидов. Этой цели служат компоненты, родственные липидам кожи и способствующие их регенерации (сквален, керамиды, холестерол, масла, содержащие ненасыщенные жирные кислоты).
Короче говоря, Необходимо наличие трёх факторов удержания влаги в коже: влагоудерживающие вещества, межклеточные липиды и внешний щит.
    В современной косметологии понятие "питание кожи" разделилось на липидное (о котором говорилось выше) и витаминное. В отличие от липидного, витаминное питание необходимо коже любого типа.

    Помимо внешней защиты кожа имеет внутреннюю систему защиты. Это антиоксидантная защита кожи, которая борется со свободными радикалами (нестабильными молекулами, потерявшими в результате различных реакций один электрон). Стремясь восстановить себя, они крадут электроны у полноценных молекул, порождая цепную реакцию, разрушающую липиды, сосуды, и мембраны клеток. Повреждение мембран ведёт к утрате способности пропускать в клетку питательные вещества и выводить шлаки. Это ускоряет разрушение клетки и процесс старения. Особенно подвержены разрушению свободными радикалами эластиновые и коллагеновые волокна. Их разрушение вызывает возникновение в коже тонких дефектов. Так зарождаются морщины.
    Свободные радикалы - естественный продукт работы организма, они нужны  (ими организм уничтожает бактерии, вирусы и больные клетки), но все же очень опасны. Организм контролирует их количество с помощью антиоксидантов (витаминов А, Е, С, К). Антиоксиданты нейтрализуют свободные радикалы, отдавая им недостающий электрон. Но, если свободных
радикалов слишком много, антиоксиданты не успевают с ними справляться. Если же в организме мало антиоксидантов, то даже небольшое количество свободных радикалов способно причинить серьёзный вред.
   Главная причина выхода из под контроля свободных радикалов - чрезмерное пребывание на солнце. Способствует этому также: приём некоторых лекарств, алкоголь, курение, плохая экология, стрессы, недостаток сна и болезни. Нам следует ежедневно употреблять с пищей антиоксиданты, применять косметику с антиоксидантами и защищаться от солнца.

Косметологи предпочитают говорить не о типе кожи, а об её состоянии в данный момент. Оно может меняться. Зимой жирная кожа может проявлять признаки сухой: шелушиться и раздражаться. Сухая же летом может вести себя как  жирная. Тем не менее, классификацию по типам кожи никто не отменял. В каждом случае признаки той или иной кожи всё-таки преобладают.
Существует 4 типа кожи:

Тип кожи предопределён генетически. Но с возрастом кожа становится суше.


Нормальная кожа встречается редко. Она гладкая, с красивым естественным блеском, без шелушения, пятен, расширенных пор, прыщей, комедонов. Она хорошо переносит мороз, ветер, умывание водой. Но даже самая нормальная кожа всегда на щеках более сухая, а на носу более жирная, так как в Т-зоне (нос, лоб, подбородок) больше сальных желёз.



Сухая кожа бывает врождённая и приобретённая. Врождённая - тонкая, матовая, поры незаметны. В молодости она выглядит великолепно (прозрачная, как бы светится изнутри), но быстро стареет и становится дряблой, так как легко теряет влагу. Сухая кожа боится холода, ветра, солнца, умывания мылом, пудры. Она склонна к раздражению и шелушению, часто возникает ощущение стянутости после умывания, так как роговой слой, не имея липидной защиты пропитывается водой и набухает. Приобретённая - кожа, которая в молодости была жирной, но постепенно высохла. Она выглядит грубой, пористой шероховатой, но без жирного блеска. Раньше считалось, что сухая кожа - это угасшая активность сальных желёз. Но это не всегда так. Сальные железы могут работать добросовестно, но кожа остаётся сухой. На самом деле ей не хватает эпидермальных липидов (межклеточных), вырабатываемых клетками кожи, а не сальными железами.



Жирная кожа чрезмерно блестит, имеет расширенные поры, сероватый оттенок, грубую структуру (вид апельсиновой корки), склонна к образованию комедонов (чёрных точек) и угрей (особенно в период полового созревания.) Но страеет она значительно позже чем сухая.

Комбинированная кожа на одних участках жирная (чаще в Т-зоне), а на  других нормальная. Могут быть отдельные воспалительные элементы.

Чувствительная кожа - это не тип, а скорее, заболевание кожи. Чувствительной может быть кожа любого типа. Чувствительность возникает из-за разрушения защитного барьера кожи и ослабления её иммунитета. Требуется применение косметических средств, восстанавливающих барьерные функции кожи и иммунитет. Очищающие средства должны быть особенно деликатными.

Массажные линии - это линии наименьшего растяжения кожи. Все движения руками на лице - накладываете ли вы на лицо крем, маску, снимаете макияж или умываетесь - должны производится по массажным линиям.

Массажные линии лица:
- от центра подбородка к мочкам;
- от уголков рта к козелку (середине) уха;
- от крыльев носа к вискам;
- по спинке носа; от переносицы вниз;
- от центра лба к вискам

Массажные линии шеи и декольте:
- от центра груди к ключинной области;
- по передней поверхности шеи снизу вверх;
- по боковым поверхностям шеи сверху вниз.

Ухаживать за кожей следует 2 раза в день (утром и вечером). Средства подбирают с учётом возраста, типа кожи и её состоянии на данный момент. Последовательность косметических процедур:
1. очищение (молочко, гель, мусс или пенка)
2. тонизация (тоник или лосьон)
3. крем
Это ежедневный основной уход.

1-2 раза в неделю вечером вместо основного применяют дополнительный уход (глубокое очищение, маски). Последовательность процедур:
1. поверхностное очищение (молочко, мусс или пенка)
2. глубокое очищение (скраб, гоммаж, пилинг)
3. тонизация (тоник или лосьон)
4. маска
5. тонизация
6. крем